AQUAGYM

 

L'AQUAGYM a lieu le mercredi matin de 10 h 45 à 11 h 30

 

L'Aquagym stimule le système cardiovasculaire, renforce de très nombreux muscles et fait travailler les articulations sans les traumatiser. Pas besoin de réaliser des performances pour s’y adonner avec plaisir. C'est un sport doux par excellence et accessible à tout le monde, quels que soient l’âge, le poids, la santé et la condition physique.

 

On sollicite l’ensemble des muscles du fait de la résistance exercée par l’eau, mais sans choc ni risque de blessure. Ainsi, pratiquer un sport sans se faire mal devient donc possible même en cas de douleurs articulaires ou musculaires (maux de dos, d’épaule), de surpoids, lorsqu’on est âgé ou à mobilité réduite.

 

Les cours sont assurés par les maîtres nageurs de la piscine.

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Vous devrez vous acquitter d'un droit d'entrée auprès de la Piscine et présenter votre carte d’adhérent à la Retraite Sportive.

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Pour ce créneau horaire, vous devez téléphoner à la piscine (Tél. 03 85 77 58 95) dès le jeudi entre 14 h et 17 h (c'est-à-dire le lendemain de l'activité AQUAGYM) pour vous inscrire le MERCREDI de la semaine suivante.

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25 places sont réservées pour la Retraite Sportive et 15 pour l'ACAPS. Le bassin ne doit pas contenir plus de 40 personnes.

Il existe d'autres créneaux AQUAGYM ouverts au public.

 

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