NATATION

 

 

Nager a de réels bénéfices pour la santé. La natation n’est donc pas loin d’être un sport idéal : elle stimule le système cardiovasculaire, renforce de très nombreux muscles et fait travailler les articulations sans les traumatiser. Pas besoin de réaliser des performances pour s’y adonner avec plaisir, l'essentiel est de savoir nager. Sport doux par excellence, la natation est accessible à tout le monde, quels que soient l’âge, le poids, la santé et la condition physique.

 

Grâce à la natation, on sollicite l’ensemble des muscles du fait de la résistance exercée par l’eau, mais sans choc ni risque de blessure, même si on nage longtemps. Ainsi pratiquer un sport sans se faire mal devient donc possible même en cas de douleurs articulaires ou musculaires (maux de dos, d’épaule), de surpoids, lorsqu’on est âgé ou à mobilité réduite.

 

Conditions requises : Savoir nager 25 m correctement

 

Les cours sont assurés par les maîtres nageurs de la piscine.

L'AQUAGYM a lieu le mercredi matin de 10 h 45 à 11 h 30

Vous devrez vous munir auparavant d'un bracelet activités (6 euros) avec présentation systématique de la carte d’adhérent et vous acquitter de 31 euros pour 10 séances.

Pour ce créneau horaire, vous devez téléphoner à la piscine (Tél. 03 85 77 58 95) dès le jeudi entre 14 h et 17 h (c'est-à-dire le lendemain de l'activité AQUAGYM) pour vous inscrire le MERCREDI de la semaine suivante.

25 places sont réservées pour la Retraite Sportive et 15 pour l'ACAPS. Le bassin ne doit pas contenir plus de 40 personnes.

Il existe deux créneaux AQUAGYM ouverts au public le MERCREDI de 17 h 15 à 18 h et de 18 h 15 à 19 heures, créneau où vous pouvez vous rendre avec votre bracelet

 

 

En ce qui concerne l’AQUANAGE, les séances ne sont pas réservées uniquement pour la Retraite Sportive. Néanmoins, vous pourrez venir à ces séances, sur présentation de votre carte d’adhérent.

 

Le Maître-nageur déterminera le niveau de chacun.

  • Aqua nages : lundi (initiation) et mardi (perfectionnement) de 16h à 17H.

  • Aqua palmes : lundi et mardi (perfectionnement) de 12h15 à 13h.

 

 

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