SMS

(Sport Multi Activités Seniors)

Cursus de Formation Cliquer ici     -     ANIMATRICES - Cliquer ici

​

• le vendredi  -  Salle de sport de la Piscine : de 14 h 30 à 16 h 00

​

L’activité SMS (Sport Multi-activités Seniors) est destinée aux personnes ayant des difficultés à suivre les activités habituelles et qui souhaitent retrouver leurs capacités cardio-pulmonaire, d’équilibre, de souplesse et de coordination dans le cadre d’ateliers adaptés. Cette activité présente en effet l’avantage de mettre en mouvement le corps, stimuler les muscles et mobiliser les articulations mais tout en douceur, sans aller jusqu’à la douleur.

 

Les exercices proposés sont réalisés debout et sur chaise. C'est une activité qui peut être exercée temporairement, suite à une blessure, une opération, ou bien lorsque les exercices au sol sont devenus trop compliqués.

​

 

 

 

​

 

​